Устали постоянно работать на износ? Считаете, что некогда расслабляться? Читайте, как снять напряжение и избавиться от стресса. В статье эксперты-психологи рассказали, что такое стресс, как быстро себя успокоить и снизить уровень стресса на работе и в жизни. Каждый человек по-своему реагирует на стресс. У одного авария — ерунда, у другого укол вызывает слёзы. Реакция на ситуацию зависит от стрессоустойчивости организма и отдыха. Стресс и отдых работают так же, как болезнь и иммунитет. Человек с крепким иммунитетом редко простужается и легко переносит болезнь...

Сегодня хочу затронуть тему стресса, и как с ним справиться? Стресс понятие знакомое каждому, стресс- это любой не специфический ответ на влияние факторов внешней среды, определенное эмоциональное и физическое напряжение. Каждый из нас испытывает стресс ежедневно, но не каждый стресс является вредным влиянием. Стрессовые реакции могут иметь и положительное значение, обычно это легкий стресс, который приводит нас в тонус, и даже повышает иммунитет, который заставляет нас решить внезапную проблему...