Представьте: вы на важной встрече, в тихом кабинете, в переполненном автобусе или за семейным ужином — и вдруг чувствуете, как в животе начинает «бурлить», давление растёт, а тело просит одного: выпустить газ. Но вы стискиваете зубы, напрягаете мышцы и… держите. «Не сейчас, не здесь», — думаете вы. И так — снова и снова. Многие считают, что сдерживать газы — это вежливо, культурно, даже «правильно». Но на самом деле постоянное подавление естественного процесса может серьёзно навредить здоровью. Да-да,...

Вы когда-нибудь замечали, как после обеда в животе начинает бурлить, а в самый неподходящий момент — на совещании, в метро, в гостях — хочется выпустить газ? Многие из нас в такой момент решают: «Подожду, потерплю». И снова «прячут» это естественное явление внутрь. Но что на самом деле происходит, когда вы регулярно сдерживаете газы? Не вредит ли это здоровью? И правда ли, что «пердеж не запрещён — это физиология»? Давайте поговорим честно, без стыда и мифов, о том, откуда берутся газы, почему их выпуск — не прихоть, а необходимость, и к чему может привести привычка «держать в себе»...