Отношения могут быть сложными, и иногда мы сталкиваемся с ситуацией, когда понимаем, что пора расстаться с партнером, но внутренний страх или сомнения не позволяют это сделать. Такие моменты могут быть особенно мучительными, вызывая чувство беспомощности и запутанности. Если вы находитесь в такой ситуации, давайте исследуем, почему так трудно сделать этот шаг и что можно предпринять, чтобы обрести свободу и спокойствие. 1. Признайте свои чувства Первый шаг к тому, чтобы принять решение, — это честно признаться себе в своих чувствах...

Больше не могу работать, я устала.. что делать? Важно понимать, что забота о своем психоэмоциональном состоянии очень важна. Рассмотрите возможность взять короткий перерыв, отдохнуть, и затем вернуться к работе с более ясной головой. Если усталость становится систематической, рассмотрите возможность обратиться за помощью к специалисту, например, психологу. Кроме того, вы можете попробовать следующие стратегии для справления с усталостью: Правильный режим сна: Обеспечьте себе достаточно времени для отдыха и восстановления...