Бывает так, что работать просто не получается. Утро начинается с тяжёлых мыслей, список дел смотрит укоризненно, а внутри — пустота или усталость. Хочется встряхнуться, пнуть себя, заставить двигаться, но ничего не выходит. Знакомо? Это не редкость, и с этим можно справиться. Главное — не винить себя, а найти способ выйти из ступора. Вот несколько идей, как помочь себе, когда сил нет. Первое, что приходит в голову в такие моменты, — «я ленюсь, надо себя заставить». Но представьте: вы не всадник, который хлещет лошадь, чтобы она бежала быстрее...

Больше не могу работать, я устала.. что делать? Важно понимать, что забота о своем психоэмоциональном состоянии очень важна. Рассмотрите возможность взять короткий перерыв, отдохнуть, и затем вернуться к работе с более ясной головой. Если усталость становится систематической, рассмотрите возможность обратиться за помощью к специалисту, например, психологу. Кроме того, вы можете попробовать следующие стратегии для справления с усталостью: Правильный режим сна: Обеспечьте себе достаточно времени для отдыха и восстановления...