Часто слышу от клиентов одну и ту же фразу: "Я не умею просить помощи". И каждый раз, когда мне это говорят, я замечаю во взгляде смесь стыда и растерянности. Как будто они извиняются за то, что вообще об этом заговорили. И я сразу понимаю — да, это оно. Тот самый момент, когда человек годами тащит на себе всё в одиночку, но внутри давно устал, а сказать "Помоги" — все равно что признать свое поражение. Вы замечали, как иногда кажется, что попросить — это как-то неудобно? Вот сидишь, задыхаешься от усталости, но вместо того чтобы сказать "Можешь помочь?", делаешь вид, что всё под контролем...

Вы понимаете, что вам нужна поддержка. Вы знаете, что в этом нет ничего плохого. Но попросить о помощи невыносимо сложно? Возможно, вы боитесь показаться слабым. Или вам страшно получить отказ. Давайте разберемся, почему трудно просить о помощи и что с этим делать. Почему просьба о помощи вызывает такое сопротивление? Мы часто представляем, что попросив о помощи, мы станем обузой для близких. Кажется, что своим обращением мы отнимаем у них время и силы. Нам страшно просить о помощи, потому что мы боимся показать, что не справляемся в одиночку...