С большим весом все понятно, только о нем и говорят… ⠀ А есть люди, которые, наоборот, весят слишком мало и хотят это исправить. Хотелось бы понять механизм, как это работает. Как набрать вес, не переедая? ⠀ Такой запрос поступил мне в комментариях. ⠀ Считаю, что это очень важная и интересная тема, поэтому давайте разбираться. Нужно понимать, что недостаток веса не менее опасен, чем его избыток. ⠀ Он приводит к проблемам с костями и мышцами, снижает способность противостоять инфекциям, ухудшает репродуктивную функцию, а также вызывает множество психологических расстройств...

Есть всё, что хочешь и не толстеть - голубая мечта большинства женщин. Но есть те, у кого эта опция включена по умолчанию. Часто они не понимают, как сильно им повезло, ещё и бессовестно жалуются - "ой, не могу поправиться, что же делать", на что конечно получают сплошное непонимание и зависть. И всё же если говорить о тех, кому не просто повезло, а для кого стройность - результат их образа жизни - то у них можно многому научиться. И сегодня мы раскроем 10 секретов тех, кто строен, как лань, и легок, как пёрышко...