Всем привет! Тема выходного дня у нас такая, чтобы вечером кто-то задумался, а стоит ли запускать ложку в этот тирамису или... ну его? Почему я настолько против сахара? Да потому что никто не умеет им правильно пользоваться. Нам сахар не нужен - разве что совсем по чуть-чуть. Зато производителю он нужен в огромных количествах. Чем больше в еде сахара, тем она заманчивее, тем чаще покупается и тем быстрее сметается. Обороты бешеные. Сахар повышает привлекательность еды и делает ее чем-то большим, чем просто еда...

Если вы себя считаете заядлым сладкоежкой или человеком со слабой силой воли, не спешите вешать на себя ярлыки. Дело может быть совсем в другом. Тяга к сладкому может быть вызвана различными факторами, включая стресс, недостаток сна, гормональные изменения и неправильное питание. Чтобы избежать тяги к сладкому, можно принять следующие советы: 1. Потребляйте больше белков и здоровых жиров 🥚🍗 Данные элементы органично способствуют уменьшению желания есть сладости. 2. Увеличте потребление фруктов 🍌🍑 Глюкоза в составе фруктов повысит её уровень в крови и желание есть сладкое снизится...