Расставание – это трудный период в жизни каждого человека. Но что делать, когда мы не можем отпустить бывшего партнера и продолжаем думать о нем, даже если он уже не является частью нашей жизни? В этой статье я постараюсь объяснить причины такого поведения и как избавиться от него. Почему мы не можем отпустить бывшего партнера? 1. Эмоциональная привязанность. Когда мы проводим много времени с человеком и разделяем с ним много эмоций, мы становимся привязанными к этому человеку. Даже после расставания, эта привязанность может продолжаться...

Расставание – всегда маленькая смерть. Смерть общих планов, надежд, будущего с этим человеком, смерть того себя, который был рядом с этим человеком, той роли, которую вы играли, будучи в отношениях и исчезновение из вашей жизни важного для вас человека. Боль, гнев, тоска, апатия, оглушающая пустота и страх в таком случае естественные реакции психики на потерю значимой связи. С вами все нормально, если вы испытываете сильные негативные эмоции при расставании. Процесс отпускания редко бывает простым и быстрым...