Больше не могу работать, я устала.. что делать? Важно понимать, что забота о своем психоэмоциональном состоянии очень важна. Рассмотрите возможность взять короткий перерыв, отдохнуть, и затем вернуться к работе с более ясной головой. Если усталость становится систематической, рассмотрите возможность обратиться за помощью к специалисту, например, психологу. Кроме того, вы можете попробовать следующие стратегии для справления с усталостью: Правильный режим сна: Обеспечьте себе достаточно времени для отдыха и восстановления...

Вам приходилось совершать что-то, о чём, потом, вы сильно жалели? Скорее всего, такие моменты были у каждого из нас. А прощать себе свои собственные ошибки, люди, чаще всего, не умеют, а потому решительно себя, за такие вещи, наказывают. Причем наказание такое бывает очень жестоким. Ведь цель, которую человек автоматически ставит пред собой, это запомнить и больше никогда так не делать. А потому, надо себя очень качественно отпинать, отхлестать и выпороть. Ну, чтобы лучше запомнить. Однако, через некоторое время вы с изумлением замечаете, что снова совершили такую же ошибку...