Что будет, если не спать? Уже через сутки без сна вы начнёте зависать. Через две полностью бессонных ночи стартуют нарушения работы ваших органов и систем, особенно нервной, клетки которой, как теперь известно, восстанавливаются долго и крайне дорого. Через трое суток без сна вы начнёте кратковременно "выключаться" на ходу, но заметите это только если упадете или врежетесь в столб. Нарушится способность к суждению, появится раздражительность, а адекватность ваших когнитивных функций помашет вам лапкой...

Причины, почему человек не худеет Многие женщины, решив похудеть, сталкиваются с тем, что вроде бы правильно питаются, мало едят, а похудеть не могут. Причина может быть не только в количестве потребляемых калорий. Это еще могут быть и другие причины: Недостаток сна Во время сна организм восстанавливается. Постоянный недосып и хроническая усталость могут спровоцировать нарушение обмена веществ. Вместо того, чтобы сжигать калории, уставший организм может, наоборот, их накапливать. Малоподвижный образ жизни Во время диеты физические упражнения имеют большое значение...