Сегодня расскажу вам о моей системе «30 минут». Она очень простая, но эффективная, занимает мало времени, но позволяет всегда выглядеть великолепно и не испытывать стресс от внезапных приглашений на свидание и важных деловых встреч...

Зачастую нет ни минуты свободного времени. Завал на работе, учебе, дома. Всем что-то нужно от тебя. Ты вечно торопишься, опаздываешь, переживаешь. Из-за такого жуткого графика начинают сдавать нервы. Жизнь проходит мимо. Нужно найти в себе силы и сказать: «Стоп, хватит». Прекрати загонять себя, остановись. Когда последний раз ты делал что-то для себя? Когда последний раз ты читал любимую книгу? Выходил на пробежку? Тебе необходимо «правило 30 минут»! Какой бы дерьмовый день ни был, сколько бы дел и людей тебя не ждали...