Не курить полных три дня достаточно просто. В отличии от предыдущих двух дней, мысли сделать затяжку, сегодня практически не посещали меня. Обратил внимание, что появилось много свободного времени. Калькуляция достаточно проста: прежде чем идти курить, у любого курильщика тратится несколько минут на планирование и оттягивание момента удовольствия: сначала мельком пробегает мысль - пора бы уже отложить дела и сходить покурить - минута времени, далее еще минута на сборы - все, через минуту надо идти курить...

Когда избавляешься от сигарет в своей жизни - все меняется и организм тоже. Курить сам начал как и многие в мое время пацаном еще зеленым. С периодическим успехом бросал, затем снова начинал по той или иной причине. Периоды без сигарет были и месяц и 8 месяцев и полтора года. На самом деле не курить несколько дней лично для меня вообще не сложно. Но все равно возвращаюсь к этой дурной привычке. Как то читал небезизвестную книгу Алана Карра - помогла она мне тогда месяца на два или три - точно уже и не помню, в 2005 или 2006 году это было...