Никотиновая зависимость – одна из главных причин ранней смертности. По данным ВОЗ, от последствий курения сигарет в мире ежегодно умирает более 8 миллионов человек. И 1,2 миллиона из них – некурящие люди, ставшие жертвами вдыхания «чужого» табачного дыма. Россия же входит в топ-10 стран по количеству курящих, а в 2019 году заняла первое место по количеству выкуренных сигарет на душу населения. Ранее мы писали о способах безопасно бросить курить. А теперь главный нарколог нашей клиники Василий Шуров рассказывает, что происходит с организмом, когда человек отказывается от табака...

Всем привет! Буквально кажется недавно я писал статью Не курю сигареты 3 недели. Какие изменения? и вот уже прошло почти 4 месяца с момента ее написания. Бросать курить оказалась легче чем предполагалось. Главное выбрать верный настрой и иметь категоричность в этом вопросе. Искать самые главные минусы и как только хочется курить, крутить эти минусы до бесконечности в голове попутно вспоминая тошнотворное состояние после курения. И это мне тоже помогало. Начнем с приятного. Плюсы могут быть для отдельных категорий граждан и минусами, вот такой парадокс...