Не курить полных три дня достаточно просто. В отличии от предыдущих двух дней, мысли сделать затяжку, сегодня практически не посещали меня. Обратил внимание, что появилось много свободного времени. Калькуляция достаточно проста: прежде чем идти курить, у любого курильщика тратится несколько минут на планирование и оттягивание момента удовольствия: сначала мельком пробегает мысль - пора бы уже отложить дела и сходить покурить - минута времени, далее еще минута на сборы - все, через минуту надо идти курить...

Отказ от курения может радикально улучшить вашу жизнь и ваше здоровье! Сразу после того, как вы прекращаете курить - это начинает приносить вам пользу. Что именно происходит с вашим организмом, когда вы перестаете курить? ● через 20 минут после отказа от курения скорость работы вашего сердца увеличивается и кровяное давление приходит в норму ● что происходит через 8 часов? Никотин вызывает привыкание, потому что он быстро всасывается в кровь, что приводит к выбросу адреналина и дофамина, вызывая...