Когда избавляешься от сигарет в своей жизни - все меняется и организм тоже. Курить сам начал как и многие в мое время пацаном еще зеленым. С периодическим успехом бросал, затем снова начинал по той или иной причине. Периоды без сигарет были и месяц и 8 месяцев и полтора года. На самом деле не курить несколько дней лично для меня вообще не сложно. Но все равно возвращаюсь к этой дурной привычке. Как то читал небезизвестную книгу Алана Карра - помогла она мне тогда месяца на два или три - точно уже и не помню, в 2005 или 2006 году это было...

Сегодня подходит к концу первый день, как я в очередной раз решил бросить курить. Опишу вам свои физические ощущения и моральный дух. Начнем, пожалуй, со второго! Настрой - боевой. На этот раз я решил точно бросить курить, внутри сидит твердое ощущение того, что этот путь единственно верный и правильный. По десятибалльной шкале мотивации, я дал бы себе твердую 10-ку (по крайней мере именно сегодня, в свой первый день отказа, я чувствую себя превосходно в этом отношении). Теперь, что касается физических изменений и ощущений в организме...