Когда я слышу от клиента: «Я не живу, а просто существую», я мысленно представляю аквариумную рыбку. Такая себе золотая, молчаливая, плывёт туда-сюда мимо замка и пластиковой водоросли, иногда ест, иногда замирает. Вроде бы жизнь идёт, но как-то мимо. Это состояние — не редкость. Люди снаружи могут выглядеть вполне нормально: работа, семья, отпуск в Турции раз в год. А внутри — ощущение, что душу украли, а вместо неё подселили робота, который ходит на работу, улыбается соседям и ставит еду в микроволновку, но не чувствует вкуса жизни...

Как часто произносите слова: «не живу, а существую»? Есть легкое подозрение, что не редко. Что скрывает эта фраза, или что вы чувствуете? Усталость, безысходность, бессилие, беспомощность... А еще: учащенное сердцебиение, неприятные ощущения в грудной клетке, напряженность мимики... Если это так, то как говорится, поздравляю! У вас – ТРЕВОГА. Попробуем разобраться, что же это за симптом, или, скорее, симптомокомплекс? Фриц Перлз говорит о тревоге, как о «энергии, которая потеряла форму». Для меня это тезис про то, как человек свою злость, обиду, любовь, интерес, страх и т.д., вместо прямого выражения...