Мы привыкли думать, что если ничего не болит, значит, с организмом всё в порядке. Это самое опасное заблуждение. Тело устроено так, что оно терпит до последнего. Оно не будет кричать о проблеме сразу – сначала оно попытается справиться само, задействовав внутренние ресурсы. Но когда ты наконец ощущаешь боль, это значит, что организм уже проиграл борьбуи сигналит о критической стадии. В этой статье разберёмся: ✅ Почему органы не болят, даже если болеть им есть от чего ✅ Когда боль – это уже сигнал...

Что такое одышка нам всем понятно. Вы, наверное, часто замечали как при физической нагрузке вы начинаете тяжело дышать. А бывает и так, что вы просто идёте и дыхание начинает нарушаться. Я заметила это не сразу. Так как я человек спортивный и мне казалось, что я вряд ли когда-то столкнусь с этой проблемой. По началу я просто игнорировала тот факт, что мне трудно дышать при беге, но потом поняла, что что-то не так. Решила, что медикаменты мне не помогут так, как я этого хочу. Поэтому начала тренировать свои дыхательные мышцы...