Кишечник — важнейшая из систем человеческого организма, ответственная за обеспечение жизненно важных функций. Это переваривание пищи, всасывание жидкости, вывод не переработанных отходов каловых масс, защита организма от аллергенов пищи, инфекций. Любые сбои в его функционировании (изменение периодичности того, сколько раз ребенок или взрослый ходит в туалет и др.) незамедлительно отражаются на общем состоянии человека и самочувствии. Своевременное очищение кишечника — один из главных показателей того, что с ним всё в порядке...

В современном мире люди часто страдают запорами. Они бывают кратковременными. Например, человек отправился в командировку или понервничал и получил задержку стула. Другой вид запора – хронический. Когда в туалет по-большому не удается сходить несколько дней. Хронический запор может быть вызван разными причинами: недостаток физической активности, прием медикаментов, стресс, переедание, несоответствующее питание. Сегодня поговорим о том, как нормализовать стул и наладить дефекацию. 1. Продукты питания Первое, что необходимо сделать, это изменить свое питание...