Довольно часто, слышу о том, что якобы не снятся сны. Слышу об этом чаще чем это явление возможно. 🔎 Давайте разберемся насколько это здорово и в принципе насколько возможно спать без сновидений. Мозг без сна отдыхает? Оказывается, очень распространено мнение о том, что, если человек спит без #сновидений, значит мозг по-настоящему отдыхает, а если видит сны – значит мозг не может расслабиться.🧠 Развенчиваю этот миф – товарищи, ваш мозг и мой мозг не отдыхает вообще, никогда, ну только в коме немножко, но не дай судьба такой нам отдых...

Не всем и не всегда удается запомнить и рассказать свои сны. Может даже показаться, что сновидения не было вовсе. Как воссоздать сон и что мешает его запомнить? БЕГСТВО ОТ ЭМОЦИЙ Елена, 43 года, преподаватель вуза «Я ничего не видела во сне. Но утром проснулась в панике, будто я не успеваю закончить в срок работу. Мне было страшно, что меня будут ругать». Для того чтобы понять, что происходило с Еленой во сне, я прошу ее представить себе это состояние цейтнота на работе. Очень скоро она вообразила милиционера с дубинкой...

На собственном опыте мы точно знаем, что сон необходим. Кто-то приведет аргумент, что если долго не спать и искусственно заставлять себя быть в бодрствующем состоянии, то все равно сон тебя настигнет, причем в самое неподходящее для этого время. Другие могут отметить, что при болезни, сон помогает организму восстанавливаться. Как много полезных и необходимых функций сна и как мало мы уделяем ему достаточно времени, пытаясь за счет него расширить свою «активную» и насыщенную жизнь. Однако обмануть свою природу, ссылаясь на «современный ритм» жизни очень опасное занятие...

Довольно часто вижу сны и бывают периоды когда от них очень устаю. К примеру на этой неделе успела проснуться в слезах, проснуться воодушевленной и равнодушной. В связи с этим часто возникает вопрос: Как перестать видеть сны? Сновидения задают настроение на первую половину дня, это хорошо когда сюжет позитивный. В основном же это дичайшая дичь, которая крутится потом в голове как неразгаданная головоломка и ты пытаешься ее решить. Раньше бывало что повторялись локации, иногда всплывали те, которые я видела во сне в детстве...