На собственном опыте мы точно знаем, что сон необходим. Кто-то приведет аргумент, что если долго не спать и искусственно заставлять себя быть в бодрствующем состоянии, то все равно сон тебя настигнет, причем в самое неподходящее для этого время. Другие могут отметить, что при болезни, сон помогает организму восстанавливаться. Как много полезных и необходимых функций сна и как мало мы уделяем ему достаточно времени, пытаясь за счет него расширить свою «активную» и насыщенную жизнь. Однако обмануть свою природу, ссылаясь на «современный ритм» жизни очень опасное занятие...
Не всем и не всегда удается запомнить и рассказать свои сны. Может даже показаться, что сновидения не было вовсе. Как воссоздать сон и что мешает его запомнить? БЕГСТВО ОТ ЭМОЦИЙ Елена, 43 года, преподаватель вуза «Я ничего не видела во сне. Но утром проснулась в панике, будто я не успеваю закончить в срок работу. Мне было страшно, что меня будут ругать». Для того чтобы понять, что происходило с Еленой во сне, я прошу ее представить себе это состояние цейтнота на работе. Очень скоро она вообразила милиционера с дубинкой...