Ошибки, которые портят твой сон! Как сделать сон здоровым и восстанавливающим
Устала видеть сны 😴
Довольно часто вижу сны и бывают периоды когда от них очень устаю. К примеру на этой неделе успела проснуться в слезах, проснуться воодушевленной и равнодушной. В связи с этим часто возникает вопрос: Как перестать видеть сны? Сновидения задают настроение на первую половину дня, это хорошо когда сюжет позитивный. В основном же это дичайшая дичь, которая крутится потом в голове как неразгаданная головоломка и ты пытаешься ее решить. Раньше бывало что повторялись локации, иногда всплывали те, которые я видела во сне в детстве...
"Я не запоминаю сны!" Что делать?
Всем здравствуйте! Я, как аналитический психолог, в своей работе активно использую метод анализа сновидений. Однако, очень часто я слышу от своих клиентов, что они либо не видят, либо не запоминают свои сны, поэтому я хочу поделиться с вами приемами, которые помогают больше сновидеть и лучше запоминать сновидения. Зачем это нужно?
Чтобы настроить диалог между Сознанием и Бессознательным. Чуть-чуть теории на пальцах. Представьте, что наша психика имеет разные слои. Сознательный слой - это то, что...