На самом деле это удивительно, но без сладостей и сахара в рационе очень многое меняется, меняется буквально образ жизни и даже потребность в тех или иных продуктах. В начале для многих из нас это тяжело, постоянно хочется съесть чего-нибудь сладенького. Но, стоит продержаться немного и вы начнете замечать положительные стороны жизни без сахара. И в первую очередь очень быстро улучшается состояние фигуры, вот очень быстро, первые пару недель без сахара буквально «сдувает», так как выходит лишняя вода, которая застаивалась...

Сладкое успокаивает. Но ненадолго. Вначале — «мм, как вкусно». Потом — тяжесть в теле и мысленный кнут: «Зачем я опять это сделала?..» Открываешь шкафчик — и рука сама тянется за шоколадкой. Хотя вроде бы не голодна. Пару секунд удовольствия, а потом — тяжесть, вина и обещания «больше так не делать». Если вам это знакомо — вы не одна. Тяга к сладкому бывает даже у тех, кто «всё делает правильно». Сегодня разберём, почему она появляется — и как с ней можно работать без запретов и чувства вины. Очень часто тяга к сладкому — это не «зависимость», а естественный сигнал организма...