Недавно я почувствовала, что у меня нет желания что-либо делать, на меня навалились усталость и апатия – пришла «зимняя хандра». Что же это такое? «Зимняя хандра» – это состояние, когда человек чувствует себя подавленным, грустным и уставшим, особенно в холодное время года. Она может быть вызвана различными факторами, такими как недостаток солнечного света, низкие температуры, дефицит витаминов и минералов, а также стресс и депрессия. «Зимняя хандра» может привести к снижению мотивации, ухудшению настроения и уменьшению социальной активности...

Помочь себе не впасть в хандру - под силу Человеку, если этим прицельно заняться В этих статьях мы поговорили о важных помощниках в борьбе с зимней хандрой - вкусах, запахах, звуках, визуальном ряде Все они влияют на то, как мы воспринимаем реальность и на что имеем возможность дать своему организму среагировать и разбудить его) Осталось поговорить еще об очень важном - о том, какие сигналы мы подаем своему телу непосредственно- через нашу кожу Тактильные ощущения - прямой и непосредственный способ...