165 читали · 1 год назад
НЕ ХАНДРИМ И НЕ УНЫВАЕМ! Когда меня начинает одолевать хандра ...это бывает редко. Я научилась переключаться, я стараюсь не ограничивать себя рамками общения в уже созданном кругу. Поддерживаю новые знакомства, выхожу в свет , к людям, договариваюсь о встречах, просто гуляю по красивым улочкам Москвы. Золотое время наступило!
Как не хандрить зимой. Часть 4. Тактильные ощущения
Помочь себе не впасть в хандру - под силу Человеку, если этим прицельно заняться В этих статьях мы поговорили о важных помощниках в борьбе с зимней хандрой - вкусах, запахах, звуках, визуальном ряде Все они влияют на то, как мы воспринимаем реальность и на что имеем возможность дать своему организму среагировать и разбудить его) Осталось поговорить еще об очень важном - о том, какие сигналы мы подаем своему телу непосредственно- через нашу кожу Тактильные ощущения - прямой и непосредственный способ...