Всем привет! От меня, как любителя экспериментировать на себе самые разные диеты, не ускользнул и такой экстрим, как сухое голодание. Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не вопило: всё бесит я жирная. Впрочем, сбросить вес – не было основной целью моего эксперимента сухим голоданием. Тем более, прекрасно знаю, как быстро возвращаются лишние килограммы после таких диет. Решилась на это по нескольким причинам: Как был организован процесс сухого голодания Все знакомые распереживались, когда рассказала им об эксперименте (постфактум, разумеется)...

Привет, друзья! Сегодня у нас на повестке дня тема, которая, уверен, зацепит каждого. Потому что сердце – это не просто мотор, а наш личный персональный энергетик, который работает без выходных и перерывов на обед. И если его не беречь, рано или поздно он начнёт капризничать – а это, поверьте, совсем не то, чего мы хотим в любом возрасте. Недавно я общался с одной потрясающей женщиной – 73-летней кардиологом с 50-летним стажем. Она выглядит так, будто ей лет 55, а энергией заткнёт за пояс любого тридцатилетнего...