Всем привет! От меня, как любителя экспериментировать на себе самые разные диеты, не ускользнул и такой экстрим, как сухое голодание. Чем бы дитя ни тешилось, лишь бы не вопило: всё бесит я жирная. Впрочем, сбросить вес – не было основной целью моего эксперимента сухим голоданием. Тем более, прекрасно знаю, как быстро возвращаются лишние килограммы после таких диет. Решилась на это по нескольким причинам: Как был организован процесс сухого голодания Все знакомые распереживались, когда рассказала им об эксперименте (постфактум, разумеется)...

Эти слова я услышал от одной из участниц нашего клуба в самый неожиданный момент. Она пошла в пищевую паузу интуитивно, без подготовки. Просто решила: «Надо очистить организм», - и перестала есть. Без понимания, как подготовиться, и как правильно выходить. На следующий день - головные боли, слабость, раздражительность. Ни о какой лёгкости и ясности ума речи не шло. Так делают многие. Отказываются от еды на день-два, будто это волшебная таблетка. И ждут чуда. Но настоящее оздоровление через голодание - это не просто отказ от еды на несколько дней...