Привет всем. Сегодня хочу задать вам несколько вопросов. Постарайтесь честно себе ответить на них. Итак: 1. Трудно ли мне контролировать прием пищи? 2. Правда ли что порядка 90% моих мыслей заняты едой? 3. Правда ли, что я предпочитаю есть в одиночестве, а не в компании? 4. Я склонна больше есть во время стресса? 5. Трудно ли мне отказаться от еды, когда угощают? Если вы были честны с собой и получили 3 и более положительных ответа, это серьезный звоночек о том, что у вас компульсивное передание...

Привет! Меня зовут Марина, я мама 3 замечательных деток 😌 Долгое время у нас были колоссальные проблемы с питанием, а именно полный бардак со множеством неполезных перекусов. И запрещать сладкое по классической родительской методичке в какой-то момент стало бесполезно и даже давало обратный эффект. Думала, перерастут, но нет. Становилось только хуже. Я стала накручивать себя и переживать, ведь я хочу, чтобы они росли здоровыми, а питание — основа основ. Мне хотелось решить проблему не в приказном тоне, а по-хитрому, зайти со стороны психологии...