Сегодня я хочу поговорить с тобой о такой штуке, как обесценивание себя. Это когда ты упорно не веришь в свои силы, даже если весь мир намекает тебе на обратное. Давай разберёмся, почему мы так делаем и что с этим можно сделать? Представь ситуацию: твоему другу срочно нужна помощь с переездом, и ты откладываешь все свои дела, приезжаешь к нему, таскаешь тяжёлые коробки, помогаешь упаковывать мебель, а потом ещё остаёшься на ужин, чтобы поддержать в сложный момент. Друг искренне благодарит тебя,...