Очень часто мы слышим фразы: «Ты меня не ценишь» «Он меня обесценивает» Разберемся, что такое обесценивание и для чего оно используется. Обесценивание – это механизм психологической защиты, при котором происходит уменьшение значимости ситуации, окружающих людей, себя или каких-то отдельных поступков. Часто обесценивание проявляется в виде сарказма, критики, непрошенных советов или показного равнодушия. Например, если человек не смог добиться желаемого, он может снять напряжение и обесценить свою цель, сказав: «Не очень-то и надо было...

Может быть, это не самая красивая и хрустально-изысканная фраза, зато помогает четко и убедительно донести простой смысл. Оставаясь в недоотношениях, полуотношениях или в несуществующих отношениях с теми, кому вы не нужны и не важны, вы только делаете себе хуже. Да, возможно, еще имеет какой-то вес ваша иллюзия о том, что можно заслужить любовь и внимание этих людей, что вам для этого нужно просто еще больше постараться. Но если эта иллюзия завела вас в холодный и мрачный лес, то пора уже менять проводника...