1 неделю назад
Как научиться говорить "нет" без чувства вины
Наверно, почти каждый из нас хотя бы раз соглашался на то, чего не хотел: остаться после работы, одолжить деньги, приехать в гости, взять на себя чужие обязанности. В этот момент внутри звучало "не хочу", но вслух всё равно было дано согласие. А потом приходило раздражение - на себя, потому что не смог отказать, на другого человека, потому что он слишком много хочет, а еще усталость, потому что жить чужими желаниями довольно энергозатратно. Есть мнение, что это вопрос неуверенности в себе, но чаще всего дело в другом...