5 МИНУТ - много это или мало? Смотря, с какой стороны посмотреть - ответит почти каждый человек. Да, согласна. Вот 10 примеров того, что можно успеть сделать за 5 минут: ⌚Прочитать короткую статью или новость — можно быстро ознакомиться с актуальной информацией. ⏳Сделать несколько упражнений для разминки** — растяжка или простые физические упражнения. ⏰Ответить на несколько сообщений** — если у вас есть короткие вопросы, на которые можно быстро ответить. ⏱Проверить почту** — быстро просмотреть входящие и ответить на самые важные письма...

Если вы долго не можете приступить к какому-то делу, вас пугает масштаб предстоящей работы, да и просто что-то не хочется делать, или что-то постоянно откладываете на потом - вот вам готовое решение! Проверено на себе многолетним опытом! Мои знакомые и родные, которые взяли себе в копилку эту технику (и используют ее☝️) отмечают простоту и эффективность данного способа. От себя добавлю, что в процессе применения правила 5 минут, становится смешно от того, как прост и даже несколько примитивен этот...