Как никогда не болеть? Скорее никак, так как это часть нашей жизни. Я бы хотел поделится советом, изменить восприятие о болезнях и убеждение, что мы можем «болеть» как нечто плохое. В самом деле, все обстоит иначе. В организме нет болезней, есть процессы распада тканей и их синтез. Чистка организма и регенерация. Вот именно процесс чистки, мы привыкли называть - болезнь. Ведь в процессе активности очищения (активность иммунитета) - мы испытываем иногда довольно сильный дискомфорт. Этот дискомфорт иногда может быть летальным. Например, при диабете или иных эндокринных нарушениях, аутоиммунных, онкологических. В итоге, как никогда не болеть? Сначала сменить парадигму, что болезнь нужно активно лечить, бороться с ней на откуда это взялось, почему? Что поспособствовало. Не - кто меня заразил? А что я такого сделал, не сделал, съел, что такое со мной произошло? Далее, стоит начать менять привычки. Любая физическая активность всегда помогает излечиться от любых болезней. Особенно кардио - бег, велосипед. Кардио аэробные нагрузки, продолжительные - сжигают раковые клетки и прочие мертвые клетки и быстро выводят. В момент болезни, я всегда прогуливаюсь, а по мере улучшения самочувствия - перехожу на легкий бег короткий, далее на полноценную тренировку. Стоит изменить пищевые привычки. База которую сильно не дооценивают - это водный режим. 2 литра минимум. А в момент заболеваний может доходить до 5 литров в сутки. Но с перерывами обязательными. Минеральная вода. Свежевыжатые соки овощные и фруктовые - так же сильнейшим образом сжигают мертвые клетки и выводят их, ускоряют чистку и исцеление от болезней. Устранение продуктов мертвого происхождения - это все что не овощи, фрукты, орехи, семена, зелень. Особенно устранение курения, сладкого, мучного, алкоголя, кофе, энергетиков, хлеба, молока, яйца. Стоит делать акцент на сырые растительные продукты, особенно в момент болезней. Если ситуация слишком запущена, то тогда лучше начать с жирной диеты, источник любых полезных Жиров: рыба, масла, сыр, орехи, бекон, сало. По мере очищения тела, переходить на растительное питание. Ну и конечно же состояние психо эмоционального фона. Работать со стрессом через дыхательные упражнения, медитации, новые впечатления, путешествия, общение и знакомства, просто проживая жизнь. Отдых, релакс. Особенно в момент болезни, стоит дать себе отдых и восстановить силы. Друзья, как насчет марафона недельного по здоровью и развитию тела? 🔥 если да 🍆если нет