До сих пор многие считают 10 тыс. шагов сутки каким-то магическим числом. Однако учёные выяснили, сколько на самом деле нужно ходить каждый день. Чем больше вы ходите пешком, тем лучше для вашего организма, а если вы ещё при этом занимаетесь физкультурой, то это вообще прекрасно. Но, чтобы получить пользу для здоровья, необязательно каждый день ходить 10 тыс. шагов, как в этом нас убеждали раньше. Учёные установили, что люди, которые делают не менее 7 тыс. шагов в день, уже приносят колоссальную пользу для своего здоровья и, таким образом, могут значительно снизить риск ранней смерти...

Уже как 2 года подряд я делаю анализ своих покупок одежды и полученные результаты оформляю в виде статьи на Дзен (оставлю ссылки в конце) После выхода очередного отчета мне пишут комментарии в духе: лучше бы вы отложили эти деньги на квартиру, а не тратили на одежду. Подобные комментарии справедливы, когда нет квартиры и машины. А если есть, где жить и хочется пользоваться благами жизни здесь и сейчас, а не в далеком будущем? По моим наблюдениям достичь баланса в тратах не так-то просто. Обычно люди скатываются в две крайности: 1...