Вы просыпаетесь уже уставшим? Вам не хватает сил даже на простые дела? Вы пьёте кофе литрами, но бодрости нет, а к вечеру вы просто падаете с ног? Если да - вы не одиноки. Это состояние хронической усталости знакомо почти каждому взрослому человеку. И самое обидное, что мы сами себя в это загоняем. Потому что привыкли думать, что отдых - это для слабаков. Что нужно работать до изнеможения. Что лень - это порок, а перерыв - это потеря времени. Но это огромная ошибка. Энергия не берётся из воздуха...