Сколько основных стилей плавания, как правильно выбрать тот, который подойдет именно вам? О технике каждого стиля и пользе дыхательных упражнений — в материале «РБК Спорт». Плавание — это не только инструмент физического развития, но и прекрасный способ понизить уровень стресса. При занятиях плаванием в работу включаются практически все группы мышц. Многие люди не умеют плавать, а те, кто умеет и любит, не всегда делают это технически правильно, что не позволяет им использовать плавание как элемент полноценной физической активности...

Плавание – это вид спорта, который имеет свои виды, разряды и особенности. Уже с детства ваш ребенок может овладеть техниками спортивного плавания 🏊‍♂️ Сегодня расскажем какие виды плавания существуют и какие у них есть особенности. Классификация стилей плавания Каждый вид плавания имеет свою технику движений и дыхания. Но независимо от выбранного стиля, плавание задействует все группы мышц, что выделяет плавание среди других видов спорта💪🏻 🔹 Кроль – плавание на груди с попеременными гребками руками вдоль тела, при этом ноги непрерывно поочередно двигаются вверх-вниз...