Рефлексия - это процесс осмысления опыта и переживаний. Она позволяет человеку лучше понимать себя, свои мысли, чувства и поведение. Рефлексия имеет большое значение для личностного роста и развития, поэтому мы рассмотрим ее в данной статье. Понятие рефлексии Рефлексия - это процесс анализа своих мыслей, действий, чувств и переживаний. Она помогает человеку понять, почему он поступил так, а не иначе, и какие последствия могут быть в результате его действий. Рефлексия позволяет обнаружить свои сильные и слабые стороны, оценить свои достижения и ошибки...

Рефлексию определить можно по разному, но мне нравится определение - "осознанный взгляд со стороны на самого себя". Наше сознание способно расщепиться на две условные части, оставаясь при этом одним "Я". Одна часть сознания может ненадолго отделиться и посмотреть на остальное со стороны. Я считаю, что именно эта способность нашего сознания обеспечивает существенный эволюционный прогресс человечеству, его духовный рост, возможность ходить в медитацию и транс, когда мы одновременно и в своем теле,...