Рефлексию определить можно по разному, но мне нравится определение - "осознанный взгляд со стороны на самого себя". Наше сознание способно расщепиться на две условные части, оставаясь при этом одним "Я". Одна часть сознания может ненадолго отделиться и посмотреть на остальное со стороны. Я считаю, что именно эта способность нашего сознания обеспечивает существенный эволюционный прогресс человечеству, его духовный рост, возможность ходить в медитацию и транс, когда мы одновременно и в своем теле,...

Вы знали, что еще в школе и университете рефлексировали да еще как! Да-да, сочинения, как я провел лето, эссе на определенную тему, читательский дневник,- это всё рефлексия. Рефлексия – способность осознанно обращать внимание на свои мысли, эмоции, поведение, давать оценку принятым решениям, делать выводы и строить будущие планы. Это могут быть поступки и эмоции из прошлого, или осознание того, что я чувствую в данный момент времени. На примере сочинения «как я провел лето» уже можно понять, что конкретно со мной произошло...