🎯 Многие путают рефлексию с бесконечным «пережёвыванием» прошлого. Но настоящая рефлексия — это спокойный взгляд на свой опыт, чтобы понять: что сработало, что нет, и как действовать дальше. Рефлексия помогает замечать паттерны поведения, осознавать триггеры и принимать более взвешенные решения. Это не про «что я сделала не так», а про «что я узнала о себе». ✨ Простая практика: каждый вечер задавайте себе три вопроса:...