Осознанность — не просто модное словечко, а способ лучше справляться со стрессом, ставить цели и эффективнее использовать свое время и энергию. Вместе с психологами разбираемся, как самонаблюдение помогает выстраивать отношения с коллегами, привлекать клиентов и профессионально расти. Рефлексия — это способность осмыслять собственный опыт. То есть замечать, что с вами происходит, какие чувства возникают, какие мысли стоят за действиями, и почему вы поступаете тем или иным образом. Самонаблюдение помогает: Рефлексия — навык взрослого человека...