Совсем недавно у меня спросили: "Поднять самооценку раз и навсегда - это реально?" Самооценка - это не статичная величина, а динамический процесс. Она может как понижаться, так и повышаться. В данном случае важное значение имеет какой характер она носит: хронический (низкая самооценка) или эпизодический (кризис самооценки). Формирование хронической низкой самооценки происходит постепенно, начиная с раннего детства, и она напрямую связана со сформированными глубинными (иррациональными) убеждениями о себе и своей ценности...