Навязчивые мысли это непроизвольные и часто повторяющиеся идеи, образы, побуждения, вызывающие значительное беспокойство и эмоциональный дискомфорт. Их характеристики: • нежелательны и навязчивы; • трудны в управлении: от них нельзя просто отмахнуться; • повышают уровень тревоги, страха, могут активировать фобию; • трудно поддаются сомнению. и рационализации. Среди причин возникновения навязчивых мыслей можно выделить состояния тревоги и внезапного стресса, внутреннего перфекционизма и...

Что такое навязчивая идея? Навязчивая идея — это не просто мысль, которая посетила вас однажды и ушла. Это когнитивный клещ, который проникает в ваш ум и плотно закрепляется там. Словно звонящий телефон, который вы не можете выключить, эта мысль отравляет ваше сознание, вытесняя другие, более здоровые формы мышления. От куда растут ноги у навязчивых идей? Вспомним Петю, студента первого курса, который увлечен идеей стать известным блогером. Он посещает лекции, но мысли о блоге не дают ему покоя...