Исследования ученых показали, что большинство россиян страдают нарушениями сна - чаще всего это храп, бессонница или прерывистый сон. Лечением этих и других недугов, например, таких как лунатизм, занимаются сомнологи. Город+ выяснил, как изучают сны и, что нужно делать, чтобы чувствовать себя бодрым в темные и холодные времена года. В Петербурге наукой изучения снов занимается несколько медицинских учреждений, среди них центр имени Алмазова, где работает группа сомнологов. Интересно, что официально...

Сомнология - это наука, изучающая сон и все, что с ним связано. Она включает в себя множество дисциплин, таких как неврология, психиатрия, психология и даже физиология. Сомнологи исследуют, как мы спим, почему мы спим и какие факторы могут влиять на качество нашего сна. Девизом сомнологии можно считать слова крупнейшего сомнолога второй половины XX века Мишеля Жуве (Франция): Кто познает тайну сна — познает тайну мозга Понимание науки сна Сон - это не просто период времени, когда мы не сознаем окружающего мира...