Кардио натощак, до или после завтрака, на сколько это действительно эффективно
Чай натощак: Когда он работает как яд, а когда как лекарство?
Вы просыпаетесь утром и первым делом тянетесь к чашке чая. Но вдруг слышите: «Нельзя пить чай натощак — это вредно!» Кто-то говорит о пользе, кто-то пугает гастритом, а кто-то уверен, что чай помогает запустить организм. Давайте разберемся, что правда, а что вымысел, и какой чай действительно можно пить утром на голодный желудок. Употребление чая натощак вызывает неоднозначные эффекты. Рассмотрим, что может произойти: Чай с пряностями или травяные сборы могут содержать компоненты, которые раздражают слизистую...
Что нельзя есть натощак?
Натощак – это значит до принятия пищи, на голодный желудок. В первую очередь в этой статье пойдет речь про утренние часы. предшествующие завтраку. Дело в том, что от того, какие продукты первыми попадут в желудок, зависит качество пищеварение в течение всего дня. Первая пища за день способна сильно влиять на кислотность желудочного сока. Также в состоянии натощак слизистые желудка находятся в уязвимом состоянии и жесткая пища может их травмировать. А теперь к конкретным продуктам, которые ни в коем случае нельзя есть натощак...