Жара — это испытание для организма, особенно в летние месяцы, когда температура воздуха поднимается выше комфортной отметки. Врач-терапевт из Чехова Анна Климова делится советами, которые помогут пережить знойные дни и сохранить здоровье Во время жары необходимо уделить внимание нескольким ключевым аспектам — питанию, водному балансу, физическим нагрузкам, защите кожи и другим. Чтобы защитить организм от перегрузки, необходимо внимательно прислушиваться к сигналам собственного тела и соблюдать ряд простых, но действенных рекомендаций специалистов...