Вы замечали, что стали быстрее уставать, труднее засыпать, а раздражение возникает буквально на пустом месте? Виноват в этом не стресс сам по себе, а конкретный нерв, который он «выключает». От режима нон-стоп в нашей жизни страдает в первую очередь главный «тормоз» нервной системы — блуждающий нерв. Когда его тонус снижен, организм теряет способность восстанавливаться, и мы получаем тот самый «букет» — тревожность, проблемы с ЖКТ, бессонницу. Подробнее о блуждающем нерве и как повысить его тонус, «Вечерняя Москва» узнала у невролога сети клиник «Неболит» Елены Мирошник...

Иногда проспать — это очень правильно. Мои друзья из "Асконы" в честь своего 35-летия объявили сбор историй в Телеграме. Кто что проспал из того, что лучше было проспать. Я вот, к примеру, проспал поезд "Невский экспресс", да-да, именно тот, который был взорван. Как вы понимаете, с тех пор отношусь к любому варианту, когда я что-либо проспал, очень положительно...