От настроения сильно зависит то, как мы воспринимаем мир, других людей и себя. А еще на него сильно влияют события: то от серого неба накатит тоска, то смешной ролик из Сети вызовет улыбку. Поэтому стоит сосредоточиться на том, как мы сами можем изменить свое состояние. Егор Бай рассказал, как научиться управлять настроением Настроение — это некое эмоциональное состояние, в котором мы находимся каждый момент времени. Люди обычно считают, что оно зависит от множества внешних причин, погоды, отношений или происходящих событий...

Я не очень люблю слово “настроение”. В психологии это понятие имеет совершенно чёткое определение эмоционального состояния, не связанного с конкретной ситуацией и вообще не предметного. При этом настроение может меняться именно под воздействием внешних факторов, которые служат лишь стимулом к перемене оного. Мне лично ближе понятие #состояние , оно более ёмкое, включающее в себя множество, возможно, противоречий, но мы, как правило, точно можем идентифицировать своё #внутреннее состояние и знаем, какое состояние для нас предпочтительно, к чему хотим прийти...