Как можно изменить своё настроение? Мы все проходим через подобное. В жизни происходят моменты, когда вы огорчены, вам грустно и вы сами гоняете по кругу эти мысли, которые не дают вам выйти из этого состояния. Мы сами особо не хотим выходить из этого состояния, думая что чем больше мы будем страдать,тем быстрее решиться ситуация. В первую очередь надо понять, что нужно не купаться в своих страхах, страданиях и грусти. Нужно смотреть только на решения и быть готовым к решительным действиям. Осознайте...

Как поднять настроение себе или близкому человеку? Существует какой-то универсальный способ? Если бы он был, все люди были одинаково радостны, но не стоит пугаться плохого настроения или грусти – они тоже нужны для личностного роста и осознания своих чувств. Плохо, когда грустное настроение затягивает. Как поднять настроение, когда оно на нуле? Мрачные периоды бывают у каждого человека, и встает вопрос как поднять себе настроение если все плохо? Для начала важно осознать, что сейчас это так, но...