8K подписчиков
150,1K подписчиков
Первые недели лета — время экзаменов. В ближайшие дни миллионы российских студентов и старших школьников будут вспоминать, чему они учились предыдущие девять месяцев. Некоторые для облегчения этого процесса используют экстракт из корней элеутерококка. Журнал «Слово и Дело» разобрался, насколько эффективным подспорьем для сдачи экзаменов может оказаться этот препарат. Элеутерококк колючий — это кустарник, произрастающий в таежных районах на востоке нашей страны, а также в северной части Китая и на Корейском полуострове...
12 подписчиков
КАК БЫТЬ БОДРЫМ ЗИМОЙ
⠀
Легко, дешево и быстро: по 10 капель аптечных настоек адаптогенных трав (родиола розовая, элеутерококк, эхинацея, лимонник, женьшень) капаем в кружку, заливаем кипятком для частичного испарения спирта, разбавляем холодной вводой до приятной вам температуры (см.видео).
Можно сделать дырочку в пробке для дозирования капель, если там нет дозатора, можно набирать и отмерять шприцем с иглой.
Начать лучше с 5 капель, и если не появилась тахикардия, беспокойство, бессонница, то увеличиваем до 10. Можно добавлять в кофе или чай, вкус приятный, но товарищам с наклонностью к тахикардии и гипертонии так нельзя. (Вам наоборот лучше исключить кофе и чай во время курса лечения, адаптогены с успехом их заменят и без вреда для здоровья).
Внимание! Если есть аутоиммунные заболевания - эхинацею заменяем левзеей или аралией!
⠀
Пьем 3 раза в день - утром, в обед и на полдник. При неврозах, бессоннице - только до 14 часов! Натощак лучше всасывается и быстрее действует, но если есть гастрит, эрозии, язвы - принимать через час после еды.
⠀
ВТОРОЙ, более мощный вариант - коктейль адаптогенов Барнаулова:
- Настойка корней женьшеня 100 мл
- Настойка семян лимонника 50 мл
- Настойка корней аралии 50 мл
- Настойка корней заманихи 50 мл
- Экстракт корней элеутерококка 100 мл
- Экстракт корней левзеи 80 мл
- Экстракт корней родиолы 60 мл
- Пантокрин 50 мл (вегетарианцам и людям с повышенной свертываемостью крови его в смесь можно не добавлять).
Вылить все настойки в стеклянную банку, хранить в темном месте, перед употреблением взбалтывать! Принимать по 1-2 ч.л. 2-3 раза в день (способ приема идентичен тому, что в 1 рецепте). Начать с 0,5 ч.л.! Постепенно повышать дозу, если нет побочных действий.
⠀
КОМУ ПОМОЖЕТ
- НЦД (которая ВСД по старинке)
- Апатия, плохое настроение, сонливость, вялость, сниженная работоспособность
- Хроническая усталость
- Период повышенных умственных/ физических нагрузок
- Хронический стресс
- Низкое давление
- Метеочувствительность
- Сниженный иммунитет
- Синдром усталых надпочечников
- Депрессии, неврозы, панические атаки
- ПМС
- Смена часовых поясов, климата
- Восстановление после ковид, ОРВИ
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
Повышенная чувствительность к компонентам, артериальная гипертензия, аритмия, повышенная возбудимость, эпилепсия, психические заболевания, бессонница, злокачественные новообразования, беременность, период грудного вскармливания, возраст до 12 лет, период менструации.
В комментариях делитесь, был ли у вас опыт использования адаптогенов?