Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Каждый день миллионы людей начинают утро с чашки ароматного эспрессо или латте, чтобы проснуться, сконцентрироваться или просто насладиться ритуалом. Однако вокруг кофе давно ведутся споры: одни считают его чуть ли не панацеей, другие винят в повышенном давлении, тревожности и проблемах со сном. Давайте разберёмся, насколько вредно пить кофе и что говорит современная наука. 🔬 Состав кофе: что мы на самом деле пьём? Основной активный компонент кофе — кофеин, натуральный стимулятор, который влияет на центральную нервную систему...