Здравствуйте! Кофе, наверное, самый популярный напиток в мире, которым ежедневно наслаждаются миллионы людей. Однако споры о вреде и пользе не утихают и по сей день. В этой статье предлагаю разобраться с точки зрения науки, полезно или вредно пить кофе каждый день. Что содержится в кофе С одной стороны, в этом напитке минимум калорий, практически нет жира и белка. С другой, химический состав кофе уникален и сложен — в нём тысячи активных химических соединений. Специалисты считают, что многие из них играют важную роль в профилактике заболеваний...

Кофе — один из самых популярных напитков в мире. Каждый день миллионы людей начинают утро с чашки ароматного эспрессо или латте, чтобы проснуться, сконцентрироваться или просто насладиться ритуалом. Однако вокруг кофе давно ведутся споры: одни считают его чуть ли не панацеей, другие винят в повышенном давлении, тревожности и проблемах со сном. Давайте разберёмся, насколько вредно пить кофе и что говорит современная наука. 🔬 Состав кофе: что мы на самом деле пьём? Основной активный компонент кофе — кофеин, натуральный стимулятор, который влияет на центральную нервную систему...