Даже если накануне вы не плакали, не ели соленое и не пили вино, есть шанс, что утром лицо будет опухшим. На это может быть множество причин, начиная от больших проблем со здоровьем и заканчивая постоянным стрессом, отсутствием регулярной физической активности и несоблюдением питьевого режима. InStyle.ru постарался разобраться в этом вопросе. Марина Николаевна Мальцова, нутрициолог, врач-педиатр, эксперт Coral Club: «Суть проблемы отеков — задержка жидкости в организме. И причин тому может быть несколько...

История тибетской медицины сообщает, что первым заболеванием на Земле было несварение желудка, а первым лекарством – кипяток. Правильное питье может быть лекарством, а неправильное – причиной болезней. Обезвоживание создает огромное количество проблем здоровья, не говоря уже о том, что оно резко ухудшает умственную деятельность. Обильное питье никаких проблем не создает, поэтому пить можно и нужно столько, сколько хочется, не переживая за почки (они без напряжения могут фильтровать и выводить 20 литров воды в сутки)...