Вред сахара – действительно ли он существует? Какие виды сахара бывают? Вред сахара какого типа считается наиболее сильным, и что такое "белая смерть"? Как вред сахара проявляется по отношению к сердечнососудистой системе? Как сахар нарушает кровообращение и приводит к инфаркту или инсульту? Как сахар приводит к диабету первого и второго типа? Что такое липогенез? Почему чрезмерное употребление сахара приводит к ожирению? Почему зависимость от сахара может способствовать появлению зависимости от реальных наркотиков? Вред сахара...

Давайте начнём с плюсов. Сахар - отличный источник энергии, он необходим для нормального функционирования мозга и мышц. Это значит что если мы полностью уберём сахар, то мы вероятнее всего "отупеем". Потому что мозг не будет нормально функционировать. Но употреблять сахар в больших количествах не стоит. Щепотки вполне хватит чтобы ваш мозг нормально функционировал. Если вы большой любитель сахара, то скорее всего у вас большое количество жира...