Избыток сахара вреден для здоровья, но полностью исключать его из рациона не обязательно Изначально сахар считался роскошью, но с развитием технологий и массовым производством он стал доступен всем. Вопрос о том, можно ли детям есть много сладкого, вызывает горячие споры среди родителей и специалистов в области здравоохранения. Рассказываем, в каком количестве детям безопасно есть сладкое, почему они любят его больше взрослых, какие мифы о нем нас окружают и какие альтернативы конфетам существуют...

Сахар – это не просто источник быстрой энергии, но и потенциальная угроза для здоровья при его чрезмерном потреблении. Как он влияет на вес, зубы, и общее состояние здоровья? Влияние сахара на вес Избыточное потребление сахара приводит к набору лишнего веса. Сахар — высококалорийный продукт, который не приносит длительного чувства насыщения. Он заставляет организм потреблять еще больше пищи, впоследствии избыточный вес и ожирение. Влияние сахара на зубы Сахар опасен для здоровья ротовой полости. Он способствует размножению бактерий, которые вызывают кариес, разрушая зубную эмаль...