За 2 месяца можно достичь заметных результатов в похудении, но важно понимать, что всё индивидуально! На результат влияют: 🎯 Что реально сделать за 2 месяца: • Ускорить метаболизм • Укрепить мышечный корсет • Избавиться от лишнего веса • Улучшить общее самочувствие 💪 Основные правила для эффективного похудения: 📈 Реальный прогресс: • Первые 2-4 недели: адаптация организма • Следующие 4-8 недель: активное снижение веса • Результат:...

Гинзбург ММ, врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ Очень популярный запрос. Не находите? Почему-то бывает прямо ну очень надо сбросить лишних килограммов побольше и побыстрее. Потому что скоро свадьба..., или Новый год, или пляж, или еще какое нибудь событие. Ничего криминального в этом нет. Люди хотят выглядеть лучше. И когда им это удается, у них и настроение повышается и желание жить усиливаются, и другие задачи начинают скорей решаться. И кстати чем быстрее лишний вес уходит, тем больше мотивация, тем больше хочется следовать тем нормам и правилам, которые ведут к успеху...