💡 В предыдущем выпуске (Статья №2) мы разобрали революцию в спортивной биохимии: как лактатный челнок Брукса превращает «молочную кислоту» в супертопливо для нейронов и почему 20-секундные спринты стимулируют фактор роста BDNF в гиппокампе. Если вы пропустили прошлый выпуск — обязательно прочитайте его на канале! В массовом сознании прочно закрепился образ: идеальное сердце должно работать как швейцарские часы — ритмично, монотонно и с абсолютно одинаковыми интервалами между ударами. Когда фитнес-трекер...