Что такое нарративная терапия простыми словами Нарративная терапия — это направление психотерапии, которое работает не с «характером» в вакууме, а с историями, которые человек рассказывает о себе, других и мире. В нарративном подходе человек считается экспертом своей жизни, а проблема отделяется от личности: «я не депрессия/тревога/созависимость, я человек, который сейчас живёт рядом с этой проблемой».​ Ключевая идея нарративной психотерапии: наша жизнь многослойна, но внимание часто приковано к одному доминирующему сюжету — «я всегда всё порчу», «я слабый», «я никому не нужен»...